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Silvana Ramiro revela mudança de hábitos aos 45 anos: ‘Sempre odiei exercício’
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A jornalista Silvana Ramiro, apresentadora do Bom Dia Rio, da TV Globo, compartilhou nas redes sociais uma mudança significativa em sua rotina pessoal. Nesta segunda-feira (16), a comunicadora de 46 anos revelou que decidiu iniciar uma rotina de exercícios físicos aos 45 anos, algo que, segundo ela, parecia improvável até mesmo para pessoas próximas.
Em um relato sincero, Silvana contou que sempre teve resistência à prática esportiva e que nunca imaginou manter uma disciplina nesse sentido. “Há cinco meses eu tomava uma decisão que eu JAMAIS imaginaria que fosse se sustentar… Sempre odiei exercício. Achava todo mundo doido de perder tempo em esportes ou academias”, escreveu.
A apresentadora ainda refletiu sobre a importância do autocuidado em meio às responsabilidades do dia a dia. Para ela, a mudança representa um passo importante para priorizar a própria saúde. “De que adianta cuidarmos de tudo, sermos ótimas profissionais, mães, esposas, o que seja, se não nos priorizamos?”, questionou. Confira poste abaixo:
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Venha conhecer a mansão de Aline Campos após reforma impactante: ‘Refúgio luxuoso’
A atriz Aline Campos surpreendeu ao mostrar o resultado da reforma de sua mansão localizada no Itanhangá, zona nobre do Rio de Janeiro. O imóvel passou por uma grande transformação entre 2023 e 2025, com mudanças pensadas para deixar o espaço mais alinhado ao estilo de vida da artista, que acompanhou de perto todas as etapas da obra.
Após a reforma, a casa ganhou ambientes sofisticados e funcionais, incluindo academia, spa, sauna e uma ampla área gourmet integrada à piscina. A área externa, aliás, virou um dos destaques do projeto, com vista privilegiada para a Pedra da Gávea e um jardim com paisagismo que reforça a proposta de conexão com a natureza.
Segundo a própria Aline, a reforma foi necessária para que o imóvel refletisse sua “energia 100%”, já que muitos pontos da casa original não a agradavam. Hoje, a mansão é considerada por ela a realização de um sonho, um espaço completo para lazer, bem-estar e convivência com o filho e os animais de estimação.
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